ジムトレ

久しぶりにジムトレーニングをスタート。

ジムまでの片道約２kmをジョギング

ジムで２時間ほどマシントレーニングをメインに筋トレ

で、また２kmのジョギングで帰宅

これをほぼ毎日、午前中に続けてて

いわゆる朝活です。

靴は HOKA ONE ONE の CLIFTON 5

足へ負担軽減には最高の一足です。

五十肩がヒドくて、肩のトレーニングは控え目だけど

落ち気味の体型をビルドアップです！

投稿日：

10.14.2020

カテゴリー：

RUN＆TRAINING