ジムトレ 久しぶりにジムトレーニングをスタート。 ジムまでの片道約２kmをジョギング ジムで２時間ほどマシントレーニングをメインに筋トレ で、また２kmのジョギングで帰宅 これをほぼ毎日、午前中に続けてて いわゆる朝活です。 靴は HOKA ONE ONE の CLIFTON 5 足へ負担軽減には最高の一足です。 五十肩がヒドくて、肩のトレーニングは控え目だけど 落ち気味の体型をビルドアップです！ 投稿日： 10.14.2020 カテゴリー： RUN＆TRAINING 投稿ナビゲーション 次のページへ »
久しぶりにジムトレーニングをスタート。